2016年10月

ここちよい暮らし10月は、マクロビオティックの理論と実践。
伊藤のりこ先生をお迎えして本来の生き方としてのマクロビオティックのお話し。
料理と手当て法を学びました。
食べる瞑想もしました。
しょうが湿布とこんにゃく湿布でポカポカになりました。
畑は草の中にいろんな種のばらまきと、
ほうれん草、蕪の種まき、野菜とみょうがの収穫。
朝はヨガの簡単な動きと呼吸法。
お休みの方が多かったので、
スタッフもじっくり参加させていただきました。